Hầu hết chúng ta đều thích uống nước lạnh hay nước bình thường để thỏa cơn khát. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng uống ấm thường xuyên vào buổi sáng đem lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Dưới đây là những lí do ta nên uống nước ấm mỗi […]
Trước tiên, mật ong dùng làm thức ăn và có vị trí của một chất “tạo vị ngọt” thiên nhiên. Người Âu Châu có khi ăn bánh mì phết bơ với mật ong thay cho mứt. Người dân Việt Nam, vào mùng 5 tháng 5 có tục lệ ăn bánh ú tro với mật ong. […]
Khi đã mắc tiểu đường, giải pháp tốt nhất là tìm cách sống chung với nó. Những cách đơn giản sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe khi đã bị bệnh tiểu đường: * Chế độ ăn: Giàu chất xơ, đủ vitamin, giảm béo. – Chất xơ có vai trò quan trọng […]
Kinh nghiệm dân gian cho rằng bà bầu ăn ốc dễ sinh con ít nói, chảy nhiều nước dãi, tuy nhiên, sự thật có phải như vậy không? Sau đây giải đáp cho câu hỏi ăn ốc khi mang thai liệu có tốt không? Kinh nghiệm dân gian cho rằng bà bầu ăn ốc dễ […]
Nước dừa là một loại nước giải khát tốt, cung cấp nước và điện giải phù hợp cho cơ thể, rất tốt cho bà mẹ mang thai. Mặt khác, một số bà mẹ mang thai cho rằng uống nước dừa nhiều sẽ đẻ con da trắng, nhưng cũng chưa có bằng chứng khoa học nào […]
Bạn đang mang trong mình một mầm sống với tất cả yêu thương, kỳ vọng, mong ngóng từng ngày… Vậy bạn có biết bé yêu đang lớn lên như thế nào trong bụng mẹ hay không? Thụ thai Là kết quả kết hợp giữa tinh trùng của bố và trứng của mẹ để tạo thành […]
1/ Chu kỳ bú và thời gian cho bé bú như thế nào là đủ? + Ban đầu, con bạn sẽ có thể đòi bú từ 8 đến 12 lần một ngày. Trong vài tuần tuổi đầu tiên, tốt nhất là để bé bú theo “nhu cầu”(khi bé liếm môi hay mút tay nghĩa là […]
Tiểu đường (đái tháo đường) hiện nay là căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến. Theo thống kê của Bộ Y Tế trong 10 năm qua, số bệnh nhân mắc bệnh ở nước ta tăng 211%, Việt Nam nằm trong số quốc gia có tốc độ tăng bệnh nhân tiểu đường cao nhất thế […]
Thế nào là tăng huyết áp: gọi là tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên và /hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên. 1/ Làm thế nào để biết mình bị tăng huyết áp: đo huyết áp là cách duy nhất để biết mình có bị tăng huyết áp […]
Khi nhắc đến chế độ ăn cho người bệnh đái tháo đường, điều quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng cân bằng để vừa giúp ổn định lượng đường trong máu và vừa đảm bảo dưỡng chất đầy đủ cho cơ thể hoạt động, giúp ngăn ngừa cảm giác đói và thèm ăn. Theo […]