Biện pháp giúp cải thiện tình trạng khô miệng và nước bọt đặc quánh lại

Dưới đây là một số điều bạn có thể thử áp dụng để giúp miệng của bạn cảm thấy tốt hơn:

• Dùng ống hút để uống nước, và uống đủ để giúp làm loãng chất nhầy và làm cho miệng giữ môi trường ẩm ướt
• Hướng dẫn cho người thân ăn từng miếng nhỏ và nhai thức ăn kĩ.
• Làm ẩm được làm mát hoặc ở nhiệt độ phòng.
• Hãy thử các loại trái cây và rau củ, thịt gà nấu chín mềm và cá, ngũ cốc lỏng, kem, sinh tố, và si-rô đá bào. Tránh các loại thức ăn dễ dính vào vòm miệng như bơ đậu phộng và bánh mì mềm.
• Làm ẩm thức ăn với nước dùng, súp, nước sốt, nước thịt, sữa chua, hoặc các loại kem.
• Hạn chế các đồ uống có chứa chất gây nghiện (caffeine) như cà -phê, trà, cola và sô-cô-la. Các chất này làm giảm tiết nước bọt và làm tăng tình trạng khô miệng
• Sử dụng máy làm ẩm để tăng độ ẩm trong phòng, đặc biệt là vào ban đêm. (Hãy đảm bảo rằng bạn giữ gìn máy làm ẩm sạch sẽ để tránh lây lan vi khuẩn hoặc nấm mốc trong không khí.)